碳酸饮料对【牙齿】的伤害到底有多大？

　　你的牙齿是否有以下这些症状

　　在门牙颈部最开始出现半月形白斑，长期形成环形缺损；牙齿不仅有冷热酸甜痛，还会有发黑变色；如果出现上述状况，说明你已经患有牙齿酸蚀症。

　　什么是牙齿酸蚀症？

　　酸蚀症是牙齿在没有细菌参与的情况下，主要是受酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病，影响美观和正常社交，同时也影响着牙齿的功能和生活质量。酸蚀症患者大多拥有一个相同的习惯：嗜好可乐等碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量酸性物质，这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用。然而碳酸饮料已经深入我们的日常生活，许多人将其作为日常饮用水。

　　碳酸类饮料的酸性度虽然极弱，但在长期饮用，摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的侵蚀作用，特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低，很容易患上这类病症。碳酸饮料中含有大量糖分，糖被口腔中的细菌利用又产生酸性物质，使龋齿发生或者加速。

　　长期喝碳酸饮料导致的龋齿

　　酸蚀症的临床表现往往最初正是牙齿硬组织无明显实质缺失，仅有感觉牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感，长期往后逐渐产生牙体实质缺损。研究发现14岁至19岁的青少年牙齿被侵蚀的概率高达31.7％，如果碳酸饮料饮用的频率多、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多，饮料对牙的危害程度将明显增加。

　　为避免 “酸蚀症”的发生，建议应做到以下几点：

　　养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水为主，水是对牙齿最好的饮料；

　　即使不能避免喝碳酸饮料，那也要控制喝的量和频率，最好采用吸管吸的方式喝饮料，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间；

　　喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留，饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤；

　　对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。