平时我们在生活当中如果不注意护理口腔，或是体质较差的话，那么是很容易患上口炎的。口炎虽然不是什么大毛病，但是对我们的影响还是比较大的，尤其是严重了会影响到进食，所以我们平时要做好预防工作，下面就给大家介绍一下要如何来预防口炎。
第一.膜性口炎的预防要从预防感染开始：1.预防感冒，防止抵抗力下降。2.防止局部损伤。比如嘴唇烫伤、创伤。3.保持口腔以及面部卫生，去除感染因素。4.少食辛辣的食物，避免局部刺激。5.避免食入变质食品，预防感染。
第二，膜性口炎的预防也要增强免疫力：1.多食蔬菜水果，补充维生素，加强粘膜营养。2.天气开始炎热时，可以喝一些清热解毒的茶。3.加强锻炼，增强免疫力。
第三，咀嚼清淡的食物：预防口腔炎症的出现，就应在平常吃饭的时候，要选择清淡的食物，如多吃蔬菜啊，不要咀嚼油腻大的东西，从而有效的保护身体的维生素，更健康。
第四，多注意口腔的卫生：预防口腔炎出现，人们就要多关注口腔内的卫生，从而避免口腔内出现细菌以及是牙菌斑的形成。从而使口腔内有良好的环境，避免口腔炎的出现。
从上可知，口炎的预防工作主要有两大点，一是预防感染，二是增强自身免疫力。而这两方面我们可以从饮食调理，口腔卫生及体育锻炼去防备。朋友们，为了口腔健康，大家一定要注意上面的这些预防方法，以避免发生口炎。
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